Приглашаем Вас присоединиться к занятиям по йоге

Приглашаем Вас присоединиться к занятиям по йоге!

Когда: каждый вторник и четверг с 19:00 - 20:00
Где: г.Кстово ФОК "Волжский берег"
Стоимость: 200 руб. - 1 занятие

Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. Гармонизирует нервную систему. Улучшает работу всех внутренних органов благодаря мягкому массажу.

Каждое занятие включает в себя:
1. Медитацию - концентрация внимания, помогающую успокоить ум;
2. Асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
3. Пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат дышать глубже, и укажут как с помощью дыхания контролировать эмоции;
4. Шавасану - полезное завершение каждого занятия. Шавасана - поза отдыха, расслабления и восстановления.

Если вас заинтересовало, вы увидели себя на занятии то приглашаем Вас присоединиться к нам!